Le stand up paddle (SUP) est l’activité nautique qui a la cote depuis quelques années. D’abord dans les plan d’eau et les lacs, il se pratique aussi à merveille sur les rivières calmes. Et la Vézère est un terrain de jeu idéal pour les débutants.

Qu’est-ce que le Stand Up Paddle ?

Le SUP, c’est une grande planche de surf sur laquelle on se tient debout, et que l’on propulse à l’aide d’une grande pagaie simple. Ni moteur, ni voile : juste l’équilibre du corps et la force des bras. L’activité est à la fois très douce (parfaite pour le bien-être) et physiquement engageante (gainage, équilibre, bras).

Est-ce difficile de faire du paddle ?

Non ! Mais il faut les quelques minutes de rodage au début. Voici comment procéder :

Étape 1 : Montez sur la planche à genoux d’abord, au centre
Étape 2 : Pagayez lentement pour trouver votre équilibre
Étape 3 : Une fois à l’aise, levez-vous progressivement, un pied après l’autre
Étape 4 : Placez les pieds à largeur d’épaules, légèrement fléchis
Étape 5 : Pagayez le long de la planche et faites un petit geste de gouvernail en arrière pour diriger

En cas de chute, et ça arrive ! Tombez à plat et non sur la planche, et remontez par l’arrière. La Vézère est peu profonde par endroits, mais toujours douce.

Les avantages du SUP sur une rivière calme

Vue panoramique à hauteur debout – on voit bien plus loin que depuis un canoë
Sport complet : gainage, équilibre, bras et jambes sollicités
Activité méditative – silence, nature, pleine conscience
Facilement combinable avec une baignade

Pour qui est-ce recommandé ?

Le paddle sur la Vézère est conseillé pour les adultes et les ados (dès 12 ans environ). Pour les plus petits ou les personnes qui ne se sentent pas à l’aise en équilibre, le canoë reste le choix le plus judicieux.

Nous proposons des paddles pour des petits circuits. Si c’est votre premier essai, choisissez un parcours court pour commencer.

🌿 Notre conseil Sur la Vézère, le matin est le meilleur moment pour le paddle : la surface est comme un miroir, sans vent, et le spectacle est saisissant. En début d’après-midi, la brise peut se lever et rendre le SUP un peu plus sport.

Contactez-nous

P F.

14:33 17 Sep 25

Jeune personnel très aimable, activité bien organisée.

Nat

14:27 07 Sep 25

Super accueil, organisation parfaite même sans réservation. Matériel au top et belle découverte de la région "autrement ". Cette activité est accessible à beaucoup. Merci !

Adam G.

20:31 26 Aug 25

Très sympa, très bonne organisation.

Sean B.

05:20 23 Aug 25

Nous sommes arrivés sans réservation, mais ils nous ont tout de suite mis à l'eau. Nous étions une famille de cinq.

Excellent rapport qualité-prix, les enfants ont adoré. La matinée était magnifique. Nous avons fait les 8 km jusqu'à Thornac, c'était suffisant car les garçons avaient leurs propres canoës. Nous sommes allés à pied au village de Thornac avant que le bus ne vienne nous chercher ; il y a une petite épicerie et un ou deux bars.

clémence M.

20:12 14 Aug 25

Personnel aimable et accueillant, très bon organisation !
Les canoës sont confortables, et top avec les enfants il y a des 3 et 4 places
places. Les bidons étanches sont fournis.

Thibault C.

19:56 02 Jul 25

Relaxation garantie !
Quel plaisir de se laisser descendre tranquillement sur la Vezere sur notre Old Town.
Un canoe filant, agréable et stable ! Et confortable.
Qui change des RTM de location souvent lourd et fatiguant.
On se laisse ici glisser sur l'eau en tout quiétude, découvrant de jolies paysages.
On recommandera vivement de réaliser une petite halte à St Léon sur Vezere pour y déjeuner dans un cadre idylique. Avec possibilité d'amarrer facilement les canoés le long du village (classé "Plus beaux villages de France).
Et l'accueil a été parfait, que ça soit au départ, comme à la base d'arrivée.
À recommander vivement.

Julie C.

16:56 31 May 25

Si vous cherchez une activité en famille alliant nature et découverte, ne cherchez plus ! Ce tour de canoë en famille a été un vrai coup de cœur. Le parcours est facile grâce au courant porteur, ce qui permet de profiter pleinement du paysage sans se fatiguer. Et quel paysage ! Les châteaux majestueux qui jalonnent la descente et les berges sauvages offrent un décor magique et vraiment dépaysant. Cerise sur le gâteau : l'équipe est au top, très accueillante et souriante. Une expérience à ne pas manquer, nous la recommandons les yeux fermés !
Prévoir du liquide pour le paiement, pas de CB.
Renseignez vous également auprès de l'équipe sur les conditions de navigation car selon le courant les temps de descente sont différents et uniquement indicatifs sur le site.
Possibilité de s'arrêter pic niquer sur les berges ( une aire existe même, avec tables, sur le chemin), mais prévenez l'équipe pour la réservation d'horaire de la navette retour.

Christian A.

05:59 02 Sep 23

Compatible de 5 a 90 ans, nous avons choisit le parcours de 8km qui nous fait passer tranquillement devant le château de Losse. Un retour en navette est prevu toute les heures.
Super accueil et depart de la station donc quand vous voulez.

stephanie B.

14:19 19 Jul 23

Super sortie canoë avec en prime un accueil au top grâce à Johan !
Nous avons passé une excellente journée, le matériel est en super état, l'organisation avec les navettes retour bien rodée ! Si vous voulez découvrir la Vézère autrement allez y les yeux fermés 👍
Et en prime les chien sont acceptés avec plaisir 😉

Qu’est-ce que le Stand Up Paddle ?

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